Większość graczy zapewne wzdryga się na myśl o grze w pokera pod wpływem alkoholu, ale wiele z tych osób gra w sposób równie zgubny: będąc całkowicie rozkojarzonym. Jared Tendler, specjalista od gry mentalnej, nauczy was jak walczyć z wszelkiego rodzaju rozpraszaczami, by podczas gry całą uwagę skupić na tym, co ważne: na pokerze.
Nigdy wcześniej nie było tak łatwo się rozproszyć podczas gry w pokera. Szczególnie podczas gry online. Rozpraszać może wszystko: chat, telefon, internet, filmiki, smsy, maile, inna gra, Skype, media społecznościowe… Problem też jest poważny, ale nikt nie zwraca na niego specjalnej uwagi. Z tego powodu wielu graczy nie ma świadomości tego, jak bardzo sami sobie szkodzą i ile kosztuje ich to, że odwracają uwagę od gry.
W ostatnich latach pojawia się coraz więcej badań na temat tego, jak nieuwaga wpływa na nasze życie. Najczęściej dotyczą one korzystania z telefonu komórkowego podczas jazdy samochodem. Takie działanie zwiększa naszą szanse na spowodowanie wypadku o 23%. A więc tyle samo, co wypicie czterech piw przed jazdą. Nieuwaga ma negatywny skutek we wszystkich obszarach życia i chociaż nie ma na to naukowych dowodów, to na pewno ma również swoje konsekwencje w pokerze.
Możesz wierzyć, że oglądanie materiałów szkoleniowych podczas gry jest pomocne. Możesz też wierzyć, że brak skupienia na grze nie wpływa źle na twoje pokerowe umiejętności. Ale tysiące ludzi, którzy korzystają z telefonów w samochodzie uważają tak samo. Gdyby rozumieli prawdziwy koszt nieuwagi podczas prowadzenia samochodu, odkładaliby telefon tak daleko, jak to możliwe.
Formy rozproszenia w pokerze
- Zgubiłeś się w rozdaniu, nie wiesz co dokładnie się dzieje ani jaka była poprzednia akcja.
- Nie udaje ci się zauważyć kluczowych rzeczy na temat swoich rywali.
- Zbyt dużą wagę przykładasz do zbędnych informacji.
- Nie pamiętasz poprzednich akcji rywala i musisz sprawdzić historie rąk, żeby je sobie przypomnieć.
- Nie wiesz dlaczego przegrałeś lub wygrałeś poprzednie rozdanie.
- Źle odczytałeś swoją rękę.
- Mylisz graczy przy stole z graczami z innego stołu.
- Kończy ci się czas na jednym stole, chociaż przy innych stołach nie miałeś żadnej znaczącej decyzji do podjęcia.
Mam nadzieję, że nigdy nie będziesz jeździł rozpraszając czymś swoją uwagę (a przynajmniej nigdy więcej nie będziesz tego robił). Dlaczego więc ryzykujesz swój bankroll, a być może całą pokerową karierę, grając nieuważnie? W pokerze można zyskać niemałą przewagę nad innymi, jeżeli odrzucisz od siebie wszelkie rozpraszacze uwagi i skupisz się na swojej grze.
Jak ważne jest skupienie?
Sekretem do gry na takim poziomie gry mentalnej, by poker był opłacalny, jest skupienie. To najważniejsze narzędzie do zbierania informacji niezbędnych do podejmowania dobrych decyzji. Ale jeżeli podczas gry w pokera przeglądasz Facebooka, twój umysł zalewają nieistotne informacje. Powstaje w ten sposób „osad” na twoim skupieniu, ponieważ nawet, gdy sam rozpraszacz (Facebook) zniknie, to twoje myśli wciąż krążą wokół tego, co na nim widziałeś. Poza tym umysł na ograniczoną pojemność. Sam sprawiasz więc, że kluczowe dla pokera informacje muszą walczyć o miejsce z zabawnym memem lub zdjęciem znajomych z wakacji.
Niektórzy ludzie są w stanie w prosty sposób wyeliminować wszelkie rozpraszacze uwagi, gdy tylko zrozumieją ich szkodliwość. Dobry pokerzysta potrafi odłożyć telefon, zamknąć Skype lub poinformować rodzinę i znajomych, że jest w danym momencie niedostępny. Zrób to wszystko, a będziesz na dobrej drodze do odzyskania skupienia.
Z własnej pracy wiem jednak, że sama edukacja to w większości przypadków za mało. Duża część pokerzystów musi najpierw zrozumieć fundamentalny powód, dla którego karmią się kolejnymi rozpraszaczami. Jest jakiś powód, dla którego sprawdzasz media społecznościowe, odpowiadasz na wiadomości tekstowe lub oglądasz telewizję, zamiast skupiać się na pokerze. Tego typu problemy gry mentalnej nie dzieją się same z siebie.
Dlaczego miałbyś chcieć rozpraszać swoją uwagę? Może nudzisz się i/lub nie dostajesz grywalnych kart? Może ma to miejsce, gdy jesteś zmęczony? A może czujesz, że musisz natychmiast odpowiedzieć na wiadomość? Czy to, co odciąga cię od pokera, ma długofalową wartość, czy może to chwilowe zainteresowanie, które szybko znika? A może dzieje się to, gdy przegrywasz, a w głowie pojawiają ci się myśli „i tak przegram”? Po co więc w takiej sytuacji miałbyś się skupiać na grze…
Te pytania mogą wskazać ci kierunek, w którym powinieneś szukać przyczyn swojej nieuwagi. Aczkolwiek znalezienie tych przyczyn może być trudne, jeżeli nigdy wcześniej nie walczyłeś z problemami gry mentalnej. Możesz jednak spróbować pewnej sztuczki: zmuś się, żeby skupiać się na grze. Przed grą usuń wszelkie potencjalne rozpraszacze, a podczas sesji zapisuj wszystkie rzeczy, które chciałbyś robić. Jeśli masz np. nieodpartą chęć przejrzenia Instagrama lub sprawdzenia, czy dostałeś jakieś wiadomości, zapisz to, sytuację przy stole i powód, dla którego twoim zdaniem pojawiła ci się w głowie taka myśl.
Oczywiście, samo zapisywanie tych rzeczy również jest rozpraszaczem, ale robisz to po to, żeby ostatecznie pozbyć się tego problemu. W tym wypadku cel uświęca środki. Rób tak przez tydzień, a potem przejrzyj notatki i zobacz co i dlaczego jest twoim największym rozpraszaczem. A potem postaraj się go wyeliminować.
Jak to zrobić?
Jeśli jesteś zmęczony, podczas każdej sesji staraj się utrzymać skupienie przez 5-10 minut dłużej niż poprzednio. Walcz o to, a dzięki temu będziesz budował mentalną wytrzymałość, która pozwoli ci dłużej grać na najwyższym poziomie.
Jeśli czujesz stałą potrzebę utrzymywania kontaktu z rodziną lub przyjaciółmi, przed grą powiedz im jak długo będziesz niedostępny. Jeżeli to też cię nie powstrzyma, to zastanów się skąd bierze się w tobie ta potrzeba ciągłego kontaktu z nimi.
Jeśli poker jest dla ciebie nudny i rozpraszacze mają na celu wzbudzenie twojego zainteresowania, to musisz znaleźć sposób na to, by gra stanowiła dla ciebie większe wyzwanie. Zawsze jest coś, czego możesz się uczyć, więc może postaw sobie kolejne cele.
Jeśli powodem są porażki, to znaczy, że masz problem z przegrywaniem, a nie brakiem skupienia. Dowiedz się co wpływa na twoje słabe wyniki i zrób wszystko, żeby wyeliminować te wady swojej gry.
Jared Tendler to magister z psychologii na Northeastern University i coach gry mentalnej od 2005 roku. Jego przełomowe metody pomogły tysiącom pokerzystów z całego świata, którzy korzystają z jego wiedzy zawartych w licznych materiałach wideo, artykułach i postach na forach internetowych. Pracował bezpośrednio z setkami pokerzystów, w tym z wieloma ze ścisłej światowej czołówki. Jest autorem dwóch książek: „The Mental Game of Poker” i „The Mental Game of Poker 2”.
Pokerowe teorie – Prawo Kopernika-Greshama
