Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Player prezentujemy Wam dzisiaj piąty odcinek Szkoły Mindsetu autorstwa Jareda Tendlera. Amerykanin jest najsłynniejszym autorem książek o mindsecie na świecie. Z jego porad korzystają najlepsi pokerzyści, sportowcy, biznesmeni i e-sportowcy. Jest autorem legendarnej książki „The Mental Game of Poker”, którą będziecie mogli w Polsce przeczytać dzięki Wydawnictwu Player.
Tilt jest jedną z najbardziej niejasnych koncepcji w pokerze. Wynika to głównie z tego, że zawsze jest przez pokerzystów zbyt szeroko definiowany. Kiedy ktoś gra źle, to często słyszymy, że dzieje się tak, bo tiltował. Ta osoba nie mówi jednak, jaki był powód tiltu.
Każdy gracz tiltuje inaczej. Niektórzy wpadają w ten stan po bad beacie, u części pokerzystów pojawia się po błędzie, a inni odczuwają go, gdy zaczną się nudzić. Niektórzy ludzie grają zbyt agresywnie i za bardzo gamblują, inni grają zbyt pasywnie i tight.
Każdy typ tiltu wymaga od nas innego podejścia. Wypowiedzenie słów „jestem na tilcie” to jak pójście do doktora i oznajmienie mu, że nie czujecie się szczególnie dobrze.
Aby ujarzmić tilt musicie go najpierw zrozumieć, a to oznacza głębsze zapoznanie się z tym zjawiskiem. Jared Tendler przepracował z pokerowymi profesjonalistami tysiące godzin i doszedł do wniosku, który wyraził w następującym działaniu:
Tilt + gniew = zła gra
Kiedy pojawiają się u Was zbyt duże emocje to sygnał dla mózgu, aby wyłączył myślenie na wysokim poziomie. Nie możecie więc myśleć, bo mózg wyłączył część umiejętności, która zwana jest mechanizmem „walki lub ucieczki”. Gdyby Wasz mózg tego nie zrobił, czulibyście tylko złość i ciągle grali poprawnie. Tilt w ogóle by nie istniał.
Nie możemy jednak naszego mózgu w ten sposób kontrolować, a więc jedyną szansą jest zatrzymanie się przed dojściem do punktu, w którym nie możemy już jasno myśleć. Musicie sami lepiej zrozumieć Wasz tilt. Dzięki temu uda Wam się nie tylko szybciej dostrzec wczesne objawy tiltu, aby z nim walczyć. Będziecie również mogli zrobić pierwsze kroki, aby z problemami tego typu poradzić sobie całkowicie.
Profil Tiltu
Jared Tendler zaleca tutaj wykonanie własnego Profilu Tiltu, dzięki któremu będziecie mogli zrobić pierwsze kroki w walce z tym zjawiskiem.
Do przygotowania wystarczy kartka papieru lub edytor tekstu. Trzeba będzie szczerze odpowiedzieć na kilka pytań. Tendler zaleca tutaj wypisanie wszystkich skojarzeń z tiltem, bo pytania są opracowane tak, abyście zaczęli myśleć, w jaki sposób tiltujecie.
Ćwiczenie należy wykonać kilka razy w ciągu dwóch tygodni – najlepiej po sesji albo turnieju, w którym tiltowaliście. Z czasem pojawią się nowe szczegóły Waszego profilu, które będziecie mogli notować.
Oto pytania:
- Co powoduje, że tiltujesz?
- Gdy pojawia się tilt, skąd wiesz, że faktycznie tiltujesz? Opisz to. Jakie są fizyczne objawy tego problemu (np. uderzanie pięścią w stół, uczucie gorąca w głowie). Co mówisz do siebie w głowie? Jakie konkretne pokerowe błędy popełniasz?
- Jakie są wczesne objawy małego tiltu lub takiego, który się dopiero zaczyna?
- Jak bardzo rośnie Twoja frustracja, kiedy możesz ją jeszcze kontrolować? W jakim punkcie wymyka się spoza kontroli?
Jak używać Profilu Tiltu?
Kiedy będziecie już mieli stworzony swój Profil Tiltu, to używać go możecie na dwa sposoby. Musicie przede wszystkim zrozumieć przyczynę własnego tiltu, aby z daleka od stołu móc go rozpracować. To wymaga pewnej pracy, bardzo podobnej do tej nad technicznymi aspektami gry. W The Mental Game of Poker Jared Tendler poświęcił temu problemowi aż sto stron, które pozwolą Wam lepiej zrozumieć i rozwiązać przyczyny tiltu.
Profil Tiltu możecie również wykorzystać podczas samej gry. Gdy przeprowadzacie analizę przed grą, a następnie dokładacie notatki i obserwacje, macie większą szansę na natychmiastowe rozwiązane problemu podczas sesji. Jedyny sposób na kontrolowanie tiltu to szybkie rozpoznanie go, kiedy się pojawia. Bardzo często gracze nie potrafią tego zrobić. Tilt jest wtedy już na takim poziomie, że kontrolowanie go jest praktycznie niemożliwe. To bardzo ważne, abyście go złapali i zrozumieli szybko, a w tym pomoże właśnie Profil Tiltu.
Powiedzmy, że zorientowaliście Cie się, że w początkowej fazie tiltu gracze zbyt luźno na blindach. Następnym razem, kiedy zauważycie, że gracie właśnie zbyt szeroko na blindach istnieje szansa, iż już lekko tiltujecie. Zauważenie tego daje szansę na ponowne skoncentrowanie się i dostosowanie gry. Po pierwsze jednak, nie możecie zmuszać się do gry tight na blindach, aby zredukować negatywny wpływ tiltu. Po drugie, powinniście na chwilę zatrzymać się, zrobić parę głębokich wdechów, a następnie zastosować odpowiednią logikę w starciu z tiltem. W ten prosty sposób staniecie się bardziej wyczuleni na tilt i będziecie mogli grać lepiej.
Nawet jednak używając tej strategii tilt może robić się coraz większy, a walka z nim jeszcze cięższa. Czasem mogą zdarzać się nawet sytuacje, w których przekroczycie granice. To nic złego. Takie sytuacje będą pojawiały się aż do całkowitego wyeliminowania tiltu. To z kolei wymaga doświadczenia i wielu prób.
Czasem potrzeba przerwy na przegrupowanie myśli
Kiedy tilt będzie dominował, musicie koniecznie zrobić przerwę. Trzeba wrócić z czystym umysłem, ale ważne jest też zaktualizowanie Profilu Tiltu o nowe informacje. Dzięki temu będziecie lepiej przygotowani, gdy się znowu pojawi. Dodatkowo analizując swój profil po kiepskiej sesji, w której pojawił się tilt, możecie ocenić swoje postępy. Przykładowo, może się Wam wydawać, że tiltowaliście naprawdę mocno, ale po spojrzeniu na Profil Tiltu zorientujecie się, że nie zaczęliście 3-betować w szalony sposób. Ciągle pojawiały się błędy, ale jednak nie graliście aż tak źle. To już postęp, chociaż może ciężko będzie go odczuć.
Stworzenie Profilu Tiltu nie spowoduje, że z dnia na dzień pokonacie tilt. To jednak pierwszy i niezwykle ważny krok, aby z nim wygrać!
Książki Wydawnictwa Player z rabatem od Pokertexas
The Mental Game of Poker, w której znajdziecie wiele cennych porad dotyczących psychologicznych aspektów pokera, będzie miała wkrótce swoją premierę w Polsce dzięki Wydawnictwu Player. Tutaj przeczytacie recenzję książki Jareda Tendlera. Możecie już ją zamawiać w przedsprzedaży!
Wszystkie książki tego wydawnictwa znajdziecie na stronie internetowej TUTAJ. Każdy tytuł dostępny jest w sklepie na stronie. Możecie również zapoznać się z ofertą i kolejnymi zapowiedziami książkowymi na fanpage'u wydawnictwa na Facebooku. Zapraszamy do polubienia i śledzenia!
Na każdy tytuł wydany przez Wydawnictwo Player możecie otrzymać rabat w wysokości 6 złotych. Wystarczy przy zamówieniu książek w koszyku wpisać kod rabatowy PTZNIZKA. Zapraszamy również do zapoznania się z ofertą promocyjnych pakietów książkowych!
Poprzednie odcinki serii „Szkoła Mindsetu Jareda Tendlera”:
- Odcinek 1 – Nie zawsze możecie grać swoją A-Game
- Odcinek 2 – Demaskowanie tiltu
- Odcinek 3 – Najczęstsze błędy podczas ustanawiania celów
- Odcinek 4 – Nadmierna pewność siebie to cichy zabójca
