Zadbaj o swój kręgosłup podczas długiej sesji!

4

Poker może być dużo bardziej atrakcyjny, niż wiele innych dostępnych stanowisk na rynku pracy, ale wciąż zmusza do spędzania mnóstwa czasu w pozycji siedzącej. Podczas, gdy niektórzy gracze będą eksperymentowali grając leżąc, stojąc nad biurkiem, czy nawet próbować robić to podczas biegu na bieżni, większość z nas musi zaakceptować fakt, że najlepszą pozycją do gry jest pozycja siedząca.

W niniejszym artykule przedstawimy wybrane fotele, pozwalające zachować Ci wyprostowane plecy i wysokie wygrane. Wybierz najlepsze miejsce dla siebie!

W dzisiejszych czasach można tylko wybierać z szerokiej gamy różnych ergonomicznych krzeseł. Z uwagi na wiele marek i wzorów dostępnych na rynku szybko możesz poczuć się przytłoczony, zwłaszcza, jeśli nie jesteś pewien, czego szukasz. Poniżej mały wykaz ważnych cech i właściwości, które każde krzesło powinno spełniać dla gracza online.

Regulacja wysokości siedziska – Prawie każdy nowoczesny fotel biurowy wyposażony jest w dźwignię regulacji pneumatycznej, która pozwala łatwo zmienić wysokość siedziska. Ma to kluczowe znaczenie w zachowaniu właściwej pozycji przed biurkiem. Twoje stopy powinny pozostawać płasko na ziemi, kolana powinny być zgięte pod kątem 90 stopni, tak aby ręce mogły odpocząć wygodnie na biurku bez zbytniego nadwyrężania stawu łokciowego.

Szerokość i głębokość siedziska – Szerokość wynosząca ok. 40 – 50 cm, powinna być wygodna dla większości ludzi. Co do głębokości upewnić się należy, że plecy komfortowo stykają się z oparciem, a tył kolan nie dotyka siedziska.

Podparcie lędźwi – Zdrowie twoich pleców jest niezwykle ważne. Jeśli siedzisz przez długie godziny w fotelu, który nie wspiera naturalnej krzywizny dolnej części kręgosłupa, może prowadzić to do powstania tzw. garba, co z kolei prowadzi do spłaszczenia wspomnianej krzywej. W efekcie może to doprowadzić uszczerbku dolnej części pleców i negatywnie wpływa na samopoczucie, co przekłada się na efektywność pracy.

Oparcie – Podczas gdy wyższa część kręgosłupa jest mniej ważna, krzesło powinno pozwalać umieścić całe plecy w zdrowy i wygodny sposób. Oparcie z regulacją wysokości i kąta, które wspiera naturalną krzywiznę kręgosłupa zapewnia stałe wsparcie dla kręgosłupa podczas ruchu. Jest niezbędne przy grze dłuższej niż dwie godziny. Pozwala na przyjmowanie pozycji do pracy i relaksu.

Materiał siedziska – W zależności od klimatu. W Polsce przez większość roku spokojnie może się sprawdzać skóra, jednakże przez dwa, trzy miesiące w lecie gra w skórzanym fotelu może przerodzić się w horror. Należy poważnie przemyśleć kwestię zakupu fotela z tkaniny zapewniającej odpowiednią cyrkulację powietrza. Ponadto siedzisko powinno posiadać właściwą ilość wyściółki (zbyt miękkie krzesła wywołują uczucie senności, a zbyt twarde mogą powodować ból pleców), aby zapewnić komfort pracy.

Podłokietniki – Pozwalają utrzymać rozluźnione ramiona, zmniejszają obciążanie kręgosłupa i barków. Bardzo dobrze jeżeli krzesło wyposażone jest w system regulacji wysokości podłokietników. Podłokietniki o prawidłowo ustawionej wysokości zapewniają kąt 90 stopni między ramieniem i przedramieniem. Pamiętaj, że ręce nie powinny pozostawać na poręczach podczas korzystania z klawiatury.

Skręt – Powinieneś być w stanie obrócić krzesło bez konieczności wstawania z niego.

Przyjrzyjmy się teraz kilku wybranym modelom, które w zależności od ceny chociaż w większości spełniają powyższe wymogi.

Comfort Ergo

Chyba najlepsze krzesła w kategorii cena/jakość. Może nie są piękne ani bardzo funkcjonalne, ale wystarczająco dobre, szczególnie jeżeli chodzi o cenę. Spełnia wszystkie niezbędne wymogi pozwalające na komfortową pracę.

GT Omega Pro

Idealne dla fanów bardziej agresywnego designu. To krzesło ma wszystko, powinieneś czuć się komfortowo korzystając z niego nawet podczas bardzo długich sesji pokerowych.

Ikea Markus

Idealny do ciepłego klimatu i tych graczy, którzy prowadzą długie sesje, ponieważ materiał z siatki pozwala na właściwe oparcie pleców oraz cyrkulację powietrza. Kółka pokryte są gumą, co pozwala gładko jeździć po każdym typie podłogi.

Herman Miller Aeron

Bardzo wygodne krzesło i dzieło sztuki w jednym. Dosłownie. Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Nowym Jorku wystawia Aerona w swojej stałej kolekcji. Podczas gdy cena jest oczywiście zawyżona ze względu na status krzesła, jeśli szukasz najlepszego z najlepszych to jest to.

Pamiętajcie, że dobre samopoczucie to połowa sukcesu!

Poprzedni artykułPiękniejsza strona pokera – Fatima Moreira de Melo
Następny artykułLiga Sunday PL – końcowa klasyfikacja. Dziś dodatkowy turniej od Party Poker!

4 KOMENTARZE

  1. A konkretnie chuj was to obchodzi kto ma jaką pozycję . Tak się kurwa poker room martwi o swoich klientów aby móc więcej godzin na dobę wyciągać kasę .

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.