Dr Tricia Cardner, specjalistka w zakresie gry mentalnej, ma kilka porad dla pokerzystów, którzy chcą uwolnić swój potencjał. Oto kilka jej wskazówek do tego, by osiągnąć sukces w pokerze.
Michael Phelps, wielokrotny złoty medalista igrzysk olimpijskich, w autobiografii „No Limits: The Will to Succeed” opisywał w jaki sposób jego trener wyciągał z niego wszystko… i jeszcze więcej. Bob Bowman powtarzał mu od najmłodszych lat, że „nie mogę” to nie to samo co „nie zrobię”. Gdy pływak mówił, że już nie może płynąć szybciej, Bowman odpowiadał: „Nie mogę to trudne stwierdzenie. Zachowajmy swoją siłę i skończmy rzucać słowami ‚nie mogę’, kiedy naprawdę mamy na myśli ‚nie zrobię’.”
Biorąc pod uwagę fakt, że Phelps zdobył w swojej karierze 28 złotych medali, można stwierdzić, że to podejście opłaciło mu się. Mindset to potężne narzędzie, ale obusieczne: może uskrzydlać lub te skrzydła podcinać. Zobaczmy więc co można zrobić, żeby zwiększyć swoje szanse na sukces.
Twój mindset to niejako soczewka, przez którą postrzegasz świat. Uzależniony jest od twoich przekonań i podejścia, a sam wpływa na to jak reagujesz na sytuacje i wydarzenia, z którymi spotykasz się na co dzień. Za przykład niech nam posłuży stół pokerowy: siadając do niego wierzysz, że jesteś w stanie poradzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami, jakie staną na twojej drodze, czy może spodziewasz się, że łatwo dasz się przytłoczyć i wpadniesz w tilt, gdy sprawy potoczą się w złym dla ciebie kierunku? Łatwo wyobrazić sobie które z podejść jest pomocne, a które nie.
Sposób, w jaki podchodzimy do sytuacji ma wyraźny wpływ na nasz długoterminowy sukces. Jako ludzie jesteśmy uwarunkowani, żeby zachowywać się zgodnie z naszymi wierzeniami i przekonaniami. Jeśli więc chcesz innych wyników, będziesz musiał zmienić swój mindset.
Popatrzmy więc na pięć prostych sposobów, żeby dostosować swój mindset w taki sposób, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo całkowitego zrealizowania swojego pokerowego potencjału.
1. Używaj pozytywnych słów. Zwracaj uwagę na myśli, które pojawiają ci się w głowie i słowa, które decydujesz się używać. Mówisz i myślisz „Jestem słaby z matematyki” lub „Nigdy nie będę w stanie zapamiętać wszystkich zakresów otwarć”? Wszystkie te negatywne myśli zachęcają cię do tego, by się poddać. A wystarczy odwrócić myślenie na „Zamierzam to rozszyfrować” lub „Włożę wszystkie siły w naukę pokera.”
2. Otaczaj się dobrymi ludźmi. Ludzie w twoim otoczeniu mają duży wpływ na to jak się czujesz i jak się zachowujesz. Jeśli chcesz się rozwijać, musisz mieć wokół siebie osoby, którym też na tym zależy. Spotykasz się z ludźmi, którzy mówią ci, że twoje cele i marzenia to szaleństwo, czy może masz przyjaciół i rodzinę, którzy cię wspierają i przypominają, że sukces wymaga pracy? Pamiętaj, że mówi się, że jesteś średnią pięciu osób, z którymi najwięcej spędzasz czasu. Wybierz więc ich mądrze.
3. Zmień swoją tożsamość. Najłatwiejszym sposobem na zmianę swojego mindsetu jest zmiana swojej tożsamości na kogoś, kim chciałbyś być. Chodzi o przyjęcie cech osoby, która osiągnęła to, co ty chcesz osiągnąć. Powiedzmy, że chcesz uporać się z tiltem. Musisz zacząć mówić „Jestem typem osoby, która jest spokojna, wyluzowana i opanowana nawet w sytuacjach, które idą dla mnie wyraźnie źle.” Następnie rób to, co robiłaby całkowicie spokojna osoba. Im częściej będziesz to praktykował, tym szybciej staniesz się taką spokojną osobą.
4. Wierz w to, co ci pomoże. Mamy kontrolę nad tym, w co wierzymy. Dlatego dobrym pomysłem jest wierzyć w rzeczy, które nam pomagają. Większość psychologów zgadza się z tym, że umysł zachowuje się jak pudełko z sugestiami, które zawsze jest pełne pomysłów. Możesz starać się przykładać uwagę do pomocnych myśli, a resztę po prostu z miejsca odrzucać.
5. Przejmij kontrolę nad swoim zachowaniem. Najbardziej efektywnym sposobem na zbudowanie pewności siebie i pozytywnego mindsetu jest ciągła praca. Pracuj nad swoimi fundamentami i do perfekcji opanuj swoje rzemiosło. Nie pracuj tyle, żeby było ok. Musisz dać z siebie jeszcze więcej. Na każdą „porażkę” patrz jak na okazję do nauki i pracuj, żeby więcej nie popełniać tych samych błędów.
Epiktet powiedział: „Nieważne jest to, co ci się przytrafia, ale to, jak na to reagujesz.” Jeśli chcesz stworzyć podwaliny sukcesu i uwolnić swój potencjał, musisz przyglądać się swoim reakcjom. Sam rzucasz sobie kłody pod nogi? Jak nauczył się Phelps, jest duża różnica między „nie mogę” a „nie zrobię”.
