If You Are Lazy Bastard…
Mam nadzieję, że tytuł był chwytliwy, inaczej cały niecny plan w pizdu.
Lekcja 1
Jako, że od początku challengu jestem z siebie niezadowolony, dzisiejszy dzień postanowiłem przeznaczyć na układanie planu działania opierając się o wcześniej wymienione cele.
Okazało się, że samo wypisanie celów, posiadanie ich w głowie wraz z ogromną motywacją i chęcią do działania nie sprawi, że w magiczny sposób nagle ułożę sobie wszystko w głowie i po przebudzeniu w dniu następującym od dnia objawienia, diametralnie zmienię jakże skutecznie wykształcone nawyki.
Wnioski?
Poza tym, że wykazałem się niezwykłym optymizmem nieadekwatnym do wykształconych zdolności a wprost proporcjonalnym do doświadczenia w zmianie nawyków?
Nie mogę oczekiwać, że z dnia na dzień zacznę w 100% wykonywać założone plany. Nie mogę też podchodzić do tego jak do sprintu, bo po prostu się wypalę. Wcześniej planowałem narzucić na siebie ogromną ilość zadań i stopniowo to odrzucać jeśli nie będę dawał rady. Zamiast tego ilość zadań na każdy dzień postaram się ułożyć tak aby mocno mnie nie obciążały. Nie chcę aby plan dnia był zbyt luźny ani zbyt wymagający. Postaram się ułożyć go tak aby wymagał ode mnie pewnego poświęcenia, abym nie był pewien jego wykonania, ale tak abym mógł po jakimś czasie dorzucać więcej obowiązków.
Wiem, że nie uda mi się wrzucić na raz wszystkiego co bym chciał i dlatego też wszystkim celom nadałem odpowiednią wagę, na podstawie której będę skupiał się na tych najważniejszych.
~Cafe24
Jako, że już tradycją blogerów stało się dodawanie muzyki, nie zamierzam się wyłamywać:
Nie wiem nic o wykonawcy, poza tym, że jest raperem, ale kawałek potwornie przypadł mi do gustu więc mile widziane będę nakierowania na podobną muzykę.
W zeszłym tygodniu zacząłem oglądać Game of Thrones i serial jest niesamowity. Do serialu nakłonił mnie ten trailer (spoiler alert):
W życiu osobistym nic ciekawego się nie dzieje. Jeśli jednak ktoś jest zainteresowany to piszcie, mogę zarzucić print screeny z oglądania filmu, filmy instruktażowe z robienia jajecznicy czy odkurzania, zdjęcia z dwójki czy updaty z wypraw na zakupy.
O, zarzucę jeszcze ostatnim rozdaniem z ostatniego Melona, bo skoro nie posiadam już żadnych biletów nie sądzę abym w najbliższym kwartale ponownie go zagrał. Melona zagrałem oczywiście poza challengem.
http://www.boomplayer.com/poker-hands/Boom/8345253_93B337C539
Abym nie rzucał słów na wiatr:
Cele na Kwiecień
(priorytetami)
- Grind
- Zapobieganie wypaleniu się i Mindset
- Rozwój w pokerze
- Aktywność fizyczna
- Zdrowe odżywianie
- Angielski
- Soft (NoteCaddy)
- Rzucenie palenia
- Higiena osobista
Z ostatnim podpunktem oczywiście żartowałem 😀 . W związku z wyzwaniem na pierwszym miejscu umieściłem Grind. Zależy mi na jak najszybszym dojściu do 180 turbo i Micro/Low MTT. Aktywność fizyczna zajmuje 4 miejsce w związku z tym, że nie mogę sobie pozwolić na zbyt intensywne ćwiczenia. Jestem tak gruby, że 90-latka z balkonikiem wyciąga lepszy czas na 100m. Zależy mi na tym aby codzienne ćwiczenia stały się nawykiem a nie sposobem na zakwasy. Zanim nie zacznę się regularnie ruszać nie widzę sensu aby zapisywać się na siłownię czy basen. Prace nad oprogramowaniem mają aktualnie dość małą wagę ponieważ po prostu nie jest mi to teraz potrzebne.
Rzucenie palenia umieściłem jako ostatnie w związku z tym, że zaczynam od przeczytania książki, którą po ostatnim wpisie podrzucił mi „mały” (za co serdecznie dziękuję):
Kolejną z pozycji, którą mam zamiar przerobić w tym miesiącu będzie The Mental Game of Poker.
Plan na najbliższy tydzień
Wtorek
- 0.33h Poranny jogging
- 2h Lektura o produktywności
- 1h-3hAnaliza z grupą learningową
- 1h Dokończyć wpis na bloga
- 0.15h Medytacja przed sesją
- 8h Sesja
Środa
- 0.33h Poranny jogging
- 0.5h Czytanie
- 0.5h-1h Filmy szkoleniowe
- 0.25h Wspólna nauka angielskiego
- 0.15h Medytacja przed sesją
- 6h Sesja
- 5h-6h Trening live z Wombatem
Czwartek
- 1/3h Jogging
- 0.5h Czytanie
- 0.5h Nauka angielskiego – gramtyka
- ~2.5h Analiza z grupą learningową
- 0.15h Medytacja przed sesją
- 8h Sesja
Piątek
- 0.25h Jogging
- 0.5h Nauka angielskiego – gramatyka
- 1h Obejrzeć serię szkoleniową „Learning to Learn”
- 3h NoteCaddy
- 1h Rower
Sobota
- 0.5h Spacer średnim tempem
- 0.5h Czytanie
- 1h Film szkoleniowy
- 2h Analiza gry z przyjacielem
- 0.15h Medytacja przed sesją
- 8h Sesja
Niedziela
- 0.33h Jogging
- 1h Film szkoleniowy
- 1h Analiza
- 0.15h Medytacja przed sesją
- 10h Sesja
Poniedziałek
- 0.25h Jogging
- 1h Czytanie
- 0.25h Angielski – gramatyka
- 1h Rower
- Rachunek sumienia i spowiedź
Wish Me Luck
Mam nadzieję, że wpis czytało się przyjemnie, bo przyznaję się, że dzisiaj pisałem kompletnie bez weny. Zależało mi jednak aby zamieścić plan tygodnia, z którego będę musiał się rozliczać przed samym sobą. Jeżeli możesz udzielić mi jakiejś porady w związku z czymkolwiek o czym tutaj pisałem, będę bardzo wdzięczny.
