Standardowo na początek podsumowanie co tam było u mnie słychać w lutym. Otóż początek grindu nie przebiegał najlepiej, niepotrzebnie zabrałem się za grę nie mając jeszcze wyjaśnionej sytuacji na studiach. Udało się jednak osiągnąć co chciałem. Zaliczony najcięższy III semestr i jedziemy dalej. Rozegrałem nieco ponad 2000 turniejów w drugiej połowie miesiąca(część 15′ żeby się wdrążyć w 3 stoliki i reszta 30′) z EV +30BI. Nie przemęczałem się jakoś strasznie, za to zoptymalizowałem swoją grę jeżeli chodzi o organizację pracy i to daje mi mega plus. M.in. zacząłem grać 3 stoliki i używać Sharkscope HUD'a. Jeżeli chodzi o siłownię, to zaprzestałem na jakiś czas ze względu na sesję, ale już wszystko wróciło do normy i poziom endorfin również wzbił się na odpowiedni poziom. Nie lubię pisać o przeszłości, wklejam wykresik i lecimy z tematem! 🙂
TRYB ŻYCIA:
– starać się spać regularnie 7-9h w zależności czy to noc po treningu czy dniu odpoczynkowym
– gotować sobie samemu wszystkie posiłki i kontrolować spożycie białka/węgli/tłuszczy tak by przybywało na wadze bez dużego wzrostu tkanki tłuszczowej
– jeść 5-6 posiłków dziennie
– 3 siłowe treningi na siłowni i jeżeli będzie czas i siły, to dodawać sobie spinning raz w tyg
– pić alkohol tylko okazyjnie i w znikomych ilościach. Jeden drink/piwo/lapka wina wydaje się być dla mnie złotym środkiem
– ustalać plan na następny dzień na komórce
– ogólnie rzecz biorąc dbać o siebie
SAMODOSKONALENIE SIĘ:
– skupić się głównie na hyperach HU
– chodzić na ćwiczenia i laborki na uczelnię będąc skupionym i wyciągnąć coś z tego
– do wszelkich projektów zabierać się z jak największym wyprzedzeniem by nie zabierały one większej części dnia
– czytać w wolnych chwilach biografię Phelps'a i inne książki motywujące
– pracować nad wystąpieniami i ogólnie nie zamykać się na ludzi
– skrupulatnie realizować cele, o których nie będę tutaj pisał
FINANSE:
– kontrolować ilość wydawanej gotówki
– nie szastać kasą na prawo i lewo
– nadwyżki odkładać i oszczędzać
POKER:
– nieprzerwanie rozwijać się, pracować dużo więcej niż inni!
– 5-6 dni pokerowych w tygodniu, w których poświęcać będę ~6h na grę i ~1h na analizę rąk, filmiki. Średnio jeden dzień w tygodniu w którym zamiast volume postawię na samą analizę.
– poświęcić ~120h na czysty grind w marcu na 3 stolikach, co da >5000 turniejów
– rozkminiać różne koncepty z Rafałem, z którym teraz mieszkam i wzajemnie mobilizować się do grindu i dobrego podejścia
– standardowo już nie sprawdzać wyników w trakcie miesiąca, oraz dorzucam do tego nie patrzenie na linię EV częściej niż raz w tygodniu, wbrew pozorom ona też ma niezłe wahania.
NAGRODA: Jeżeli będę zadowolony z siebie po dobrze przepracowanym marcu, kupię sobie w nagrodę zegarek na bardziej okazyjne wyjścia. Mam teraz niebieskiego G-SHOCK'a i idealnie sprawuje się jako sportowy zegarek(jest chyba niezniszczalny… odpukać 😉 ). Jest wyjątkowo funkcjonalny, jednak w zestawieniu np. z koszulą czy garniturem wypada po prostu słabo. Także będę celował w coś świetnie wyglądającego, niekoniecznie funkcjonalnego, tak żeby założyć sobie 1-2 razy w tygodniu na wieczór.
Piszę tego bloga głównie dla siebie, ale czytelnicy też z pewnością mogą skorzystać na niektórych konceptach przedstawionych tutaj. Pozdrawiam Was, trzymajcie kciuki! 😉
